Jeffry Life é um médico norte-americano de
74 anos . Aos
59 anos, Jeffry estava obeso , e sofria de diabetes e hipertensão, decorrente dos altos níveis de colesterol.
Diante desse fato ele resolveu mudar seu estilo de vida, o que lhe levou a perder 30 kg. Atualmente ele é um lutador de Krav Magá, halterofilista e praticante de pilates. O que o ajuda bastante também, são os exercícios físicos e alimentação balanceada.
“Antigamente, eu comia fast-food, comidas com grande quantidade de açúcar. Agroa eu como comidas com pouco açúcar e pouca gordura. E faço quatro ou cinco pequenas refeições ao dia”, ensina ele.
Ele também contou com a ajuda da medicina para consegui esse corpão, fazendo o controle dos níveis de testosterona e hormônio do crescimento.
Belíssimo exemplo né? Então vamos simbora malhar meu pôovo!
é um super exemplo, ainda mais com 74 anos com esse corpitio!
ResponderExcluirSimbora malhar porque todos nós precisamos de mais vida saudável!
http://umarrasodemulher.blogspot.com.br/
Beijooos & Sucessos!
Já conhecia a história de vida dele e realmente é um exemplo a ser seguido...
ResponderExcluirBeijos da Nathy'
http://estoumeaprontando.blogspot.com.br/
Espero que eu também consiga manter o corpinho até os 100 anos kkk
ResponderExcluirhttp://lidyoliveira-makeup.blogspot.com.br/
Olá;
ResponderExcluirOlha fiquei chocada(no bom sentido é claro), ele está muito melhor que muitos homens de 30 pode apostar, adorei a atitude dele de mudar.
Gosta de botas? então passa no blog
Bjs
blogperfumedepitanga.blogspot.com/